《內在原力》讀後感:依循9個設定提升自我內在原力,讓宇宙來幫助你

by Erica Liao
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內在原力
每一個人在潛意識中都有與人連結的需求、對歸屬感的渴望, 但必須透過喚醒的方式,才能夠從潛意識層拉升至意識層,進而採取行動。
《內在原力》 艾瑞克.

什麼是「內在原力」?

什麼是「內在原力」? 我看到書名時,內心的第一個疑問, 而作者在前言就解釋了「內在原力」一詞的靈感源自《星際大戰》, 絶地武士用光明原力守護宇宙,而黑暗尊主用黑暗原力搞亂一切。 原力是劇中一股無形且必然存在的神秘力量,當我讀到這段定義時, 恍若被點醒,確實,有些人具備影響力或感召力,能夠引領團體, 像是書中舉例的人權領袖金思博士、德蕾莎修力、印度精神領袖甘地, 我則是想到有些讀書會博主、烘焙社團的人氣老師或是團購的團主, 也許他們並沒有特別偉大,但他們發揮內在原力,修正了自己,實踐利他的行動,影響著很多人過上與眾不同的生活。

這就是我理解的內在原力,一種普通而每個人都擁有的影響力, 無論是提升自己或引導他人,我們只需要喚醒它, 就可以過上自己想要的人生,不心動嗎? 現在就了解作者艾瑞克提出的九個設定,活出最好的人生版本。

9個設定,活出最好的人生版本

我摘截錄了九個設定中,我特別有啟發的內容及我的心得,整理成閱讀筆記,與大家分享。

第一個設定: 一人公司,像一家公司那樣經營自己。

「一人公司」的起點是你將來想要成為什麼樣的人,那是內在原力的核心,對外發揮影響力的起點。
以「最終的你」來看,從今天起要成為「那樣的你」的過程中,你會做的所有決定與行動。當專注在「最終的自己」,那麼人生當中所有的資源就會自動凝聚、整合起來。專注在哪裡,力量在那裡。

以經營公司的角度經營自己的生命,這個概念直截了當。 很多人在做決定時習慣採用「先做再說」的方式,但如果一味執行而不即時修正自身能力,可能花費許多青春和積蓄, 卻無法達到目標。作者提出應該採取「以終為始」的態度,以自己生活的願景為出發點,全力以赴。 時間比金錢更珍貴,而專注力更勝一切。當我們專注在「最終的自己」,生命中的所有資源就會自然凝聚、整合。

內在原力 be do have

第一次接觸「以終為始」的概念是從《與成功有約》這本書中,不過艾瑞克用他自己理解方式, 更貼近台灣人的文字,讓我們更容易理解,我覺得更有溫度也更能感受。

這個章節我更喜歡的是艾瑞克說的一句話:「閱讀是靈魂的混血。」

儘管我們無法決定自己的出身,但絶對可以選擇要閱讀哪些作者寫的作品。 透過閱讀,與他們的靈魂對話,讓我們思維與靈魂的頻率更接近這些人,這就是改變自身內在品質、提升內在原力的捷徑。

我看到這段時,起了雞皮疙瘩,這就是我們應該閱讀的理由!

第二個設定: 三種工作,人生可長可久的工作組合。

什麼是你的工作? 我在離開固定的工作崗位後,開始思考什麼樣的工作才是真正適合自己的。 如果有人問我做什麼工作,我想要怎麼回答呢?

作者提出倫敦商學院創始人 Charles Handy 認為一個人必需同時從事三種工作, 才能夠保持各方面的平衡與兼顧:
1. 有金錢收入的工作:一般能對於工作的定義,金錢雖非萬能,但卻是不可或缺的。
2. 無償的工作:像義工或志工,用自己的專業知識或基本的能力,幫助他人或社會,為自己和他人創造幸福感。
3. 自我實現的工作:人每一個階段都有自己想成就的事,完成了就會得到最高程度的成就感。

很很多人將這三種工作混淆在一起,當做金錢收入的工作時,朝思暮想著自我實現的工作。 想要做無償的工作時,又可能覺得等有錢再說吧。三種工作的不斷交錯推擠下, 使內心越發困擾,對生活感到不滿,也消耗內在原力。 作者指出無償及自我實現的工作,可以大幅強化內在原力。

對我來說,建立這個部落格正是在實踐無償和自我實現的工作。 以我微小的力量推動閱讀,雖然尚未達到所謂的成就感,但每次發表一篇文章時,內心確實感到踏實。 我感受到自己正朝著理想中的人生方向邁進,這種感覺非常特別,與金錢或成就無關,卻正是我追求的。

第三個設定: 利他共贏,利他的比重隨著年齡遞增。

普遍是指職場或市場當作「零和遊戲」,一個人獲得較多就會讓他人獲得較少。然而,真實的世界是經濟持續在擴張, 全球消費市場幾乎是年年成長,而且不斷有新的需求產生。聰明人會聯手把餅做大、每個都分到比原來更大的餅。 「零和遊戲」是輸家的心態設定,贏家們普遍是採取「利他共贏」的心態設定。 
截錄自內在原力

有利他人不就是不利自己,在這個競爭激烈的時代,幫助別人是否會被視為吃力不討好呢? 作者說具有「利他之心」的人將釋放出一種獨具吸引力的訊號,吸引較多的人願意接近、與其共事。 而且,利他並非等到賺夠錢再開始,而是從年輕就要開始,比重依人生不同階段再做適度的調整。」

我個人的體會是,利他也是讓自己成長的最佳途徑,我從很年輕就當上主管,並非因為我擁有特別高的學歷, 而是我很願意幫助別人,也因為這個特質,我經歷很多不同領域的工作,學習了各種不同的事務和與人相處之道。 這些經驗是當年畢業時小小程式設定師所無法想像的,而這一切都源自我願意伸出援手去幫助他人。

第四個設定:成功方程式,網路新世代需多加防護罩。

作者結合稻盛和夫的成功方程式,加入新世代所具備的能力,提出一個新的成功方程式:
成就 = 熱忱 × 能力 × 思考方式 × 成功者的防護罩 × 人際槓桿。

熱忱代表內心深處覺得非做不可的事情,而能力則是後天經過鍛練所得。 當熱忱和能力相交,形成一個人的天命,即天生的使命。 只要可以找到自己的天命,人人都可以表現如天才一般。

思考方式反映一個人的價值觀和態度,如果一個人的思考方式錯誤, 會讓原本的投入的熱忱及能力產生負面影響, 反之如果正面的思考,對朝向成功的目標有著加乘的效果。

成功者的防護罩是現代人應有的特別能力,用以過濾和隔絕負面干擾,以確保外界資訊不會影響自己的思考方式。 人際槓桿指的是透過實際或虛擬的人脈網路來放大自己的努力成就,讓自己可以影響更多人。

我認為思考方式是最重要的成功因素,作者也指出,往往人世間的苦難發生時,是考驗人們思考方式, 決定自己成為怎樣的一個人關鍵時刻。

第五個設定:站對地方,人際網路放大成果的效益。

你是否曾有這樣的想法: 我是無名小卒,他們不會理我的! 或者認為自己的留言和鼓勵不會有太大影響?
對於「站出來」這件事感到恐懼是正常的。 作者表示,「站出來」不要想著站到幾十人,幾百人「面對」去給家指指點點, 而是「每天站在比原來的位置更往前一點點」就行了。 站在別人面前是表現型思維,而讓自己逐漸往前站,則是成長型思維。

當今社交媒體確實給人帶來很大的壓力,任何張貼的照片或影片都可能被解讀成炫富或曬幸福, 無論貼文的原意為何?而其背後可能引發的影響是難以預測的。 然而,水既能載舟亦能覆舟。當你真心想要完成一件事時,社交媒體是最快的召集方式。 我認為在網路上,適當的和頻率不對的人保持距離,多與志同道合的網友互動, 就能夠號召一群人一起進步成長!
「天助自助者」的法則是內心原力之所以能夠吸引他人來幫助我們的主因,前題是我們要勇敢地站出來!

第六個設定:無限思維,生命是長期而持續的累積。

無限思維一直是我對生命的認知,我們雖然無法掌握生命的長短,卻能透過不斷進化自己, 持開放心胸學習與成長,積累人生經驗。 運用無限思維會引導我們走向更豐富、更有深度的人生旅程。
作者透過給賈伯斯的一封信點出了他對無限思維的觀點, 我特別同意他在信裡說的:「如果你事前就想要把一切算的很精、起步就要什麼都贏人家, 其實可能是浪費生命在不該過度精明的地方。 找到自己天生在某些方面比別人更有相對敏感度, 且會有熱情願意投入的領域,那才會事後來看獲得最多…這就是天賦自由!」

在無限思維的觀點中,所有付出會以不同形式回到自己身上,這點在我的生命中不斷得到驗證, 作者也強調了這一個重要的心法:
「以希望自己被如何對待的方式來對待他人。」
當你不知道如何做好每一次選擇,就試試這個方式吧! 或許嘗試這種方式會有些痛苦,因為不是每個人都知恩圖報, 但如果能堅守內心的善良,這份善良也將回報到我們身邊。

第七個設定:沒有壞事,找出壞事背後隱藏的好事。

世界變得愈來愈好,這是真確;認為沒有壞事,則是信念,這樣的信念幫助許多人在通往成就的道路上減少很多阻力, 並獲得強大助力。信念的強弱,也大幅影響了內在原力所發揮的力量。

這段話在年輕世代看來像心靈雞湯,也許很多人不以為然, 並且對於那些天生就背負著額外壓力的弱勢群體,這種說法可能顯得有點苛刻。 然而,作者要表達的重點並非像信仰盲目相信,而關注在每個人都可以有選擇去回應生命, 遇到人生的困難, 生氣、怨恨、憂慮,甚至是採取暴力的方式,或者是以積極、感恩的態度來智慧面對, 都在於你的應對,賦予的這件「壞事」意義,一個修為等級高的人,眼中看出去,人人都是貴人。
作者愛瑞克在書中舉了非常多個案例,真心建議大家找來這本書《內在原力:9個設定,活出最好的人生版本》細細閱讀。

第八個設定:包容力,開啟無限力量的萬用鑰匙。

在包容力這個篇章,作者用了數位政委唐鳯的例子,來說明這個世界中的每個個體的獨特性, 而每個個體又需要相互包容,這個世界才能完整。 作者說,這世界上太多二分法,把人們分離了。當人們習慣選邊站的時候,只站特定一邊的人其世界就不完整, 人生不可能達到一百分的滿分。內在原力就像萬有引力,可以穿透整個宇宙,但前提是我們不能分割人群、畫地自限。
我特別喜歡這段話!包容力真的很重要,只有大多數的人能接納不同觀點,並且站在相互立場找出共識, 才能構建一個更加和諧與完整的世界。

第九個設定:常保初心,你是誰比你做什麼更重要。

最後一個篇章回應了先前提到的「Be、Do、Have」的概念。對我而言,「Be」就好比初心。作者同樣分享了他在小時候的夢想,希望成為一位能幫助他人的天使。這個初心一路引導他走到現在的位置,成為金融商管知識交流平台「TMBA」的共同創辦人。每年他回到台大,為MBA的同學演說,同時也投入公益,協助各種大小的弱勢團體。小时的初心成為了他人生中的「Be」。

或許我們能做的,就是找到自己的初心,為自己定義是「我是誰」。
即使我們只能做好初心這一件事,但那也算是功德圓滿。

書本資訊

閱讀編號:2023010-024
內在原力:9個設定,活出最好的人生版本
作者: 愛瑞克
插畫: 陳沛孺、蔡嘉慧
出版社:新樂園
出版日期:2021/07/28
ISBN:9789860656336

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